비듬을 효과적으로 없애는 방법 (샴푸 선택 & 생활 습관)
1. 비듬이 생기는 원인비듬은 두피에서 떨어지는 각질로, 자연스러운 현상이지만 과도한 비듬은 두피 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있다. 비듬이 생기는 주요 원인은 다음과 같다. (1) 지루성 피부염피지 분비가 많아지고 두피가 기름진 상태에서 말라붙으며 발생하는 비듬.두피가 붉어지고 가려움증을 동반하는 경우가 많다.(2) 건성 두피두피가 지나치게 건조하면 각질이 쉽게 떨어지면서 하얀 비듬이 발생한다.겨울철이나 히터 사용이 많은 환경에서 심해지는 경향이 있다.(3) 곰팡이균(말라세지아) 증식두피에 서식하는 말라세지아균이 과다 증식하면 각질층이 비정상적으로 빠르게 탈락하면서 비듬이 많아진다.(4) 부적절한 샴푸 사용너무 강한 세정력을 가진 샴푸를 사용하면 두피가 건조해지고 비듬이 증가할 수 있다.반대로, ..
머리를 감아도 떡지는 이유 & 두피 건강 관리 법
1. 머리를 감아도 떡지는 이유머리를 감았는데도 금방 기름이 지고 떡지는 현상을 겪는 사람들은 많다.이는 단순히 두피 타입의 문제만이 아니라 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 대표적인 원인은 다음과 같다. (1) 과도한 피지 분비두피는 피부의 일부이며, 얼굴과 마찬가지로 피지를 분비한다.특히 지성 두피를 가진 사람들은 피지 분비량이 많아 머리를 감아도 금방 기름지고 떡지는 경우가 많다.피지 분비는 호르몬, 유전, 식습관, 스트레스 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있다. (2) 부적절한 샴푸 사용자신의 두피 타입에 맞지 않는 샴푸를 사용할 경우, 피지 분비를 더 자극할 수 있다.예를 들어, 너무 강한 세정력을 가진 샴푸는 두피를 건조하게 만들어 오히려 피지를 더 많이 생성하게 할 수 있다.반대로, 너무..